毎日やってる腹筋コロコロです。 基本的に膝立ちコロコロを５０回 （これです） そして、立ちコロコロを１０回やっていたんですが （これ） ・・・これで物足りなさを感じるようになったんですよ。 私「筋肉痛というか全身的な疲れが少ない感じがする」 「本…